Безопасность ванной комнаты для пожилых людей

Ванная — одно из самых травмоопасных мест в квартире: мокрые гладкие поверхности, высокий борт, горячая вода, тесное пространство. Для пожилого человека с ослабленными ногами, нарушенным равновесием или сниженным зрением падение здесь нередко заканчивается переломом, а перелом в этом возрасте часто означает долгую реабилитацию. Большинство причин устраняется без ремонта: достаточно сиденья, нескользящего покрытия и нескольких изменений в порядке пользования. Ниже — где именно возникает риск, как выбрать между сиденьем, стулом и ступенью и что можно сделать за один день.

Основные причины падений в ванной

Падение редко происходит по одной причине. Обычно сочетаются несколько факторов.

• Скользкая поверхность. Мокрая плитка, эмалированная ванна и вода с мылом создают минимальное трение; особенно опасен момент, когда человек переносит вес с одной ноги на другую при входе или выходе.
• Высокий борт. Чтобы перешагнуть через него, нужно поднять ногу и на мгновение опереться на одну; при слабости мышц или нарушении равновесия это самое рискованное движение.
• Горячая вода. От горячей воды и пара сосуды расширяются, давление может снижаться, и при вставании из ванны возможно головокружение или потемнение в глазах.
• Слабость мышц и проблемы с равновесием. Возрастное снижение мышечной силы, последствия инсульта, артроз, операции на суставах, прием ряда лекарств.
• Нарушения зрения и ориентации. Плохое освещение, пар на зеркале, слабая видимость края ванны.
• Спешка и усталость. Купание после тяжелого дня, вечером или ночью, когда внимание снижено.
• Одиночество. Если человек упал и не может встать или позвать на помощь, последствия серьезнее самой травмы.

Если человек перенес инсульт или операцию на суставе, риск выше, и оборудование лучше подготовить до возвращения домой.

Сиденье, стул или ступень: что выбрать

Основное оборудование для безопасного мытья делится на три вида, и они решают разные задачи.

Оборудование	Что делает	Кому подходит	Что учитывать
\Сиденье для ванны\	Устанавливается поперек ванны на борта; человек садится на него снаружи и переносит ноги внутрь	Тем, кому трудно перешагивать через борт, но кто может сидеть самостоятельно	Подходит под ширину ванны, проверьте допустимую нагрузку
\Стул для ванны\	Устанавливается на дно ванны или в душевой; человек моется сидя	Тем, кто быстро устает стоя, головокружение, слабые ноги	Ножки с резиновыми наконечниками, спинка и подлокотники по необходимости
\Ступень для ванны\	Уменьшает высоту шага при входе	Тем, кто может ходить, но с трудом поднимает ногу	Нескользящая поверхность, устойчивость на полу

В каталоге представлено 6 моделей сидений для ванны, 8 моделей стульев и 2 модели ступеней. Выбирая, ориентируйтесь на возможность человека сидеть без поддержки, рост и вес, размеры ванны и наличие помощника. Если человек не может безопасно сидеть без опоры или зависим от посторонней помощи, подбор делайте вместе с врачом или реабилитологом. Общий список санитарных приспособлений дан в материале осанитарно-гигиеническом оборудовании.

Отдельный вопрос — туалет. Если унитаз низкий, помогаетсиденье-насадка, а если дойти до санузла ночью трудно,кресло-туалет можно поставить рядом с кроватью.

Покрытия, коврики и освещение

Нескользящее покрытие нужно в двух местах: внутри ванны и на полу рядом с ней.

• Внутри ванны — резиновый коврик с присосками или нескользящие полосы, приклеенные на дно. Коврик должен плотно прилегать; если края подворачиваются или он «ходит», он опаснее, чем его отсутствие.
• Снаружи — впитывающий коврик с резиновой основой, на котором нога не скользит. Обычные тканевые коврики и дорожки без нескользящей основы лучше убрать.
• Поверхность пола. Пол вытирают сразу после душа, лужи не оставляют.
• Освещение. Достаточно яркий свет и подсветка пути от спальни до санузла в ночное время. Выключатель должен находиться в зоне досягаемости при входе.
• Обувь. Нескользящие тапочки с закрытой пяткой снижают риск падения на мокрой плитке; босиком по плитке ходить не стоит.

Правила пользования, которые снижают риск

Оборудование работает лучше, когда его дополняют простые правила.

• Температура воды — теплая, без пара; ориентир — около 37 °C, воду проверяют рукой или термометром.
• Не мыться, если человек плохо себя чувствует, головокружение или давление нестабильно.
• Время мытья — не слишком долгое, чтобы человек не перегревался и не уставал.
• Выходить медленно, сначала сесть на борт или сиденье, затем встать, опираясь на устойчивую опору.
• Не запирать дверь на защелку, которую нельзя открыть снаружи; подойдет замок с аварийным открыванием либо дверь, которая закрывается неплотно.
• Оставить рядом телефон или радионяню; человеку, который живет один, можно договориться о звонке до и после мытья.
• Разместить предметы гигиены в зоне досягаемости, чтобы не тянуться и не наклоняться.
• Использовать ручной душ на гибком шланге: он позволяет мыться сидя.

Что можно сделать за один день без ремонта

1. Убрать из ванной тканевые коврики и дорожки, разложить нескользящие.
2. Установить сиденье или стул для ванны и ступень, если есть высокий борт.
3. Заменить светильник на более яркий и обеспечить подсветку пути в ночное время.
4. Поставить ручной душ на гибкий шланг.
5. Переложить гигиенические принадлежности на доступную высоту.
6. Проверить, что дверь не запирается наглухо, и договориться, как человек будет подавать сигнал при необходимости.

Для долгосрочного решения можно рассмотреть душевую без борта, поручни на прочном основании и пол с противоскользящим покрытием, но эти работы требуют ремонта и подбора под конкретное помещение. Поручни крепят только на прочные стены с надежными анкерами: на плитку без закрепления в основание они бесполезны и опасны.

Когда аренда оправдана

Часть оборудования нужна временно: на период после операции или травмы, при выписке из больницы, пока оформляется государственное обеспечение, либо на пробу перед покупкой. В таких случаях сиденье, стул или ступень удобнее взять в аренду, чем покупать. Как оформить заявку, какие документы нужны и как организована доставка, описано впошаговой инструкции по аренде и в материале одоставке и самовывозе; вопросы по этой категории разобраны вFAQ по санитарному оборудованию.